Definitivamente, esto es algo que debes aprender a hacer, sí o sí. El hecho de que sepas como retardar la eyaculación, supone una serie de beneficios increíbles que necesariamente debes interiorizar, ya que lograr la experiencia de tener el control sobre los impulsos, puede cambiar tu vida para siempre.
Te voy a dar una serie de razones por las cuales debes lograr controlar tu eyaculación y posteriormente unas técnicas para lograrlo, de manera que tengas claros tus objetivos, y los logres sentir como propios, solo así lograrás llevar a cabo con total éxito estas técnicas que te compartiré.
Estas son algunos de los ejercicios que veremos a continuación:
- Presionando el músculo PC en el momento justo.
- Pranayama.
- La Técnica EPUCA.
- Comunicándote.
Beneficios y técnicas para retardar la eyaculación precoz
Las Razones:
Cuando terminas, o acabas muy rápido, tu cuerpo se siente cansado, exhausto, debido a la liberación que desprendes al eyacular. Si logras calmarte, esa energía se quedará en ti, lo cual es un beneficio que no puedes llegar a imaginarte.
El deseo sexual (libido), tiene un fin. Una vez que hayas acabo, tus ganas de volver a tener sexo, desaparecen. Si logras mantenerte, ese deseo se mantendrá, logrando demorar la eyaculación todo lo que quieras.
Lograr una erección no es fácil, por eso es tremendamente difícil volver a eyacular una vez que ya lo has hecho, y es muy complicado que vuelvas a lograr otra erección, especialmente si tienes más de 40 años.
Mientras más logras contener la eyaculación, mayor será la sensación de placer cuando logras el orgasmo. Incluso puedes ser capaz de obtener varios orgasmos en un mismo acto sexual.
Relaciones más duraderas y románticas. El hecho de que tengas un buen desenvolvimiento en la cama, se verá traducido en una relación sentimental estable. Esto es un hecho innegable.
Lograr la satisfacción total de tu pareja es esencial. Existen muchos casos de divorcios por disfunción eréctil o por eyaculación precoz, si bien es cierto que el sexo no lo es todo en la relación, si tiene un peso altísimo en la estabilidad emocional de una pareja, y más que nada necesario.
Una relación sexual duradera te permite disfrutar de una salud cardiovascular inmejorable. Mientras más tiempo dures teniendo sexo, más ejercicio cardiovascular estarás realizando.
3+1 Trucos y Tips para retrasar la eyaculación masculina naturalmente
Aguantar todo lo que quieras significa una inyección de autoestima brutal. Nunca más volverás a sentir vergüenza, pena. Te sentirás el hombre más seguro sobre la tierra, y ese sentimiento de poder te ayudará a alcanzar más fácilmente otros objetivos en tu vida: laborales, proyectos personales, amigos, familia, etc.
Te sentirás totalmente renovado. En este artículo tienes consejos muy valiosos sobre como dejar de ser precoz aplicando 8 trucos. No obstante, a continuación te los resumo en tres.
1. Ejercitando el músculo de la entrepierna
Lo primero que debes hacer es entrenarte. Esta es una de las partes más importantes, ya que si te ejercitas y logras identificar el punto exacto en el que debes parar, vas a aprender a relajarte y aguantar en el momento preciso.
Debes estar familiarizado con el punto exacto en el que sabes que ya te vas a venir, porque es el punto en el que tienes aún tiempo de aguantar la eyaculación. Es mucho más fácil detenerte mientras te estás masturbando, que mientras tienes sexo.
Pero si logras hacerlo el 100% de las veces que te masturbas, estarás preparado para hacerlo en un alto porcentaje positivo teniendo sexo. Practica todo lo que puedas.
Uno de los trucos para retrasar la eyaculación consiste en ejercitar el músculo pubocoxigeo, del cual escribiré mucho más en otro post. Pero te quiero adelantar algunas cosas. Básicamente el ejercicio consiste en lo siguiente:
Debes masturbarte hasta estar totalmente erecto, vas a colocar una toallita pequeña sobre el glande, y tienes que intentar moverlo hacia atrás y hacia delante, lo vas a poder hacer, porque ya lo has hecho antes, consciente o inconscientemente, ya lo has hecho. Si haces esto 2 veces al día, 25 repeticiones en cada sesión, lograrás dominar tu eyaculación. Deja de buscar lubricantes retardantes naturales, y enfócate en realizar este ejercicio bien y conciencia.
Tienes que preparar tu mente antes de tener sexo. Y esto no es menos importante que los ejercicios que hayas realizando masturbándote, porque la mayoría de veces depende de circunstancias psicológicas el que alcances el clímax antes o después de lo que quieres.
Si tienes miedo a eyacular muy pronto, estás mucho más propenso a que se haga una realidad. Eres lo que piensas, tu cerebro es muy poderoso.
El cerebro cuando siente mucha presión, tiene a liberar esa presión de alguna manera, y la manera de hacerlo en los hombres, es a través de eyaculación precoz. Así que no debes sentirte tenso, nervioso, deja las emociones totalmente fuera de tu cerebro, no lo sobrecargues. Vas a lograrlo respirando profundo, y tomando el control sobre ti mismo.
2. Pranayama para retardar el orgasmo masculino
El Pranayama es una técnica tántrica para controlar la eyaculación precoz. Consiste en controlar la respiración para llevar menos sangre al pene, de manera que se reduzcan los niveles de excitación. Dicha técnica ha sido desarrollada y popularizada por el Maestro Norberto Litvinoff.
Para hacerlo, sigue estos pasos:
- A lo largo de toda la relación sexual, incluyendo previos, debes controlar la respiración con el pranayama.
- Antes de sentir inminencias, expulsa totalmente el aire de tus pulmones.
- Unde la barriga. Empújala hacia dentro.
- Lleva la cabeza hacia atrás, y ubica la punta de la lengua en el paladar.
- Mantén esta posición, sin respirar, durante 30 – 40 segundos, SIN tomar aire.
- Una vez pasados los 20 segundos, toma aire profundamente.
- Respira normalmente.
- Repite los pasos anteriores.
Si no eres capaz de aguantar dicho tiempo sin respirar, puedes realizar «pranayamas relámpago», que consiste en realizar el mismo procedimiento aguantando la respiración unos 20 segundos, vuelves a respirar unos 15 – 20 segundos de forma normal, y repites el mismo pranayama de 20 segundos. Repites consecutivamente hasta lograr la calma total.
No solo reducirás la excitación, sino que tu mente se ocupará en este ejercicio, evadiendo pensamientos excitantes.
Acá te dejo otro video para que lo veas en práctica:
Es una de las técnicas más eficaces que desarrollaron los taotistas. En esta cultura, hace muchos años, los hombres tenían 3 o 4 mujeres, y debían satisfacerlas a todos. Mediante el pranayama, conseguían mantener relaciones con todas sin eyacular, y consiguiendo satisfacerlas a todos.
Si logras perfeccionar esta técnica, y otras más, sin duda conseguirás durar todo lo que te dé la gana en la cama!, es realmente fantástico.
3. Técnica: EPUCA
Se trata de Evaluar los Puntos Calientes a lo largo de una relación sexual, o de una masturbación.
Vas a empezar por lo mas simple, así que reserva media hora al día para realizar la siguiente sesión:
Cuando empieces a masturbarte, identifica en una escala de 10 tu nivel de excitación. Ten claro el momento en que estás bien (de 1 a 6), en el que estás llegando a tener un apuro (de 7 a 8), y el punto en el que estas a nada de eyacular (9).
Empieza a masturbarte y anda aumentando la intensidad, cuando estés en el punto 9, para!. Intenta tranquilizar tu mente, y evitar terminar. Es uno de los mejores métodos para tardar un poco más, y retrasar el orgasmo de forma controlada.
Si finalmente eyaculas, no te preocupes, la práctica hace al maestro. Una vez que llegaste al punto 9 sin eyacular, respira profundamente, y piensa en cosas tranquilizantes (en el sentido sexual), como cálculos matemáticos complejos, un partido de futbol, lo que sea que aleje tu mente del acto sexual.
Repítelo una y otra vez, hasta que llegues a la media hora sin eyacular. Utiliza un cronómetro para saber que estás cumpliendo estrictamente con los tiempos.
De esta manera vas a re-educar a tu cerebro para que eyacules en largos períodos de tiempo.
4. Comunicación
Es FUNDAMENTAL que tengas total confianza con tu pareja, y le cuentes lo que está ocurriendo. Seguramente estás aquí porque no logras satisfacerla, y créeme, va a ser peor que dejes pasar más el tiempo y no le digas nada, podría incluso dejarte.
Sin embargo, si se lo cuentas, te ayudará en tus ejercicios haciendo el amor, y ya no solo masturbándote. Las mujeres son muy comprensivas, y tu chica no va a ser la excepción. Además, los consejos de toda mujer siempre son muy valioso.
Así que comunícate con ella durante el acto sexual, para lograr retrasar que te vengas, debes lograr reducir las situaciones más estimulantes. A mi me pasaba, que nada más introducir mi pene, ya estaba en el nivel 9, y necesitaba sacarlo, o bien mantenerme dentro sin moverme, y la cooperación en este punto de tu pareja es esencial.
Ella finalmente va a ser la más beneficiado cuando logres ser un monstruo en la cama, así que tranquilo, que vas a lograr superarlo!. Nunca es tarde para empezar, tengas la edad que tengas.
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Sexólogo con más de 10 años de experiencia, estoy dispuesto a ayudarte con información de valor para que puedas solucionar tus problemas sexuales, y goces plenamente de tus relaciones íntimas.
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